Was Ihr Körper über Stress weiß, lange bevor Sie es spüren.

Psychische Belastung ist längst ein betriebswirtschaftlicher Faktor. In Deutschland entfielen 2025 laut DAK-Gesundheit auf 100 Beschäftigte 366 Fehltage wegen psychischer Erkrankungen, ein einzelner Fall dauerte im Schnitt gut 34 Tage [6]. Den gesamten Produktionsausfall durch Arbeitsunfähigkeit beziffert die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin für 2024 auf 134 Milliarden Euro, den Verlust an Bruttowertschöpfung auf 227 Milliarden Euro [7].

In Österreich gehen 11,8 Prozent aller Krankenstandstage auf psychische Erkrankungen zurück, nach einer Phase der Stagnation bis 2018 mit wieder steigender Tendenz [8]. Allein die Entgeltfortzahlung im Krankheitsfall kostet die Betriebe dort nach Angaben der Wirtschaftskammer Oberösterreich über 4,8 Milliarden Euro im Jahr [9]. In der Schweiz übersteigen bei 28 Prozent der Erwerbstätigen die Belastungen ihre Ressourcen, arbeitsbedingter Stress kostet die Wirtschaft rund 6,5 Milliarden Franken pro Jahr [10].

Psychische Erkrankungen sind heute der häufigste Grund, gesundheitsbedingt vorzeitig aus dem Berufsleben auszuscheiden. In Deutschland gingen 2023 knapp 42 Prozent aller neuen Erwerbsminderungsrenten auf sie zurück [11], 2025 stieg ihre Zahl auf rund 74.800 Neuzugänge, so viele wie zuletzt 2016 [12]. In der Schweiz war 2024 fast die Hälfte aller neuen IV-Renten psychisch bedingt [13]. In Zeiten des Fachkräftemangels und längerer Lebensarbeitszeiten wird es für Unternehmen entscheidend, erfahrene Mitarbeitende gesund, leistungsfähig und motiviert im Beruf zu halten. Prävention setzt genau dort an, lange bevor aus Belastung ein Ausfall wird.

Das Präventionsprogramm dieser Studie verbindet Stressregulation und Stoffwechselgesundheit, ist für den späteren Einsatz in der betrieblichen Gesundheitsförderung konzipiert und wird bereits jetzt unter realen Alltagsbedingungen erprobt. Im Unternehmen ist es darauf angelegt, dass Teams und Abteilungen es gemeinsam durchlaufen. Jede Person verbessert im eigenen Alltag ihren Umgang mit Anforderungen, und in den begleitenden Gruppentreffen entsteht zugleich ein gemeinsamer Erfahrungsraum.

So verbindet das hybride Format Gesundheitsförderung und Teamentwicklung in einer einzigen Maßnahme. Die Gemeinschaft ist dabei ein wesentlicher Bestandteil des Programms. Wer gemeinsam lernt, Belastungen gelassener zu begegnen, erlebt Zusammenhalt und Zugehörigkeit, und das kann auch die Zufriedenheit im Unternehmen und die Verbundenheit mit ihm stärken.

Unternehmen, Kammern, Verbände und betriebsärztliche Dienste können die Pilotstudie unterstützen, indem sie Beschäftigte und Mitglieder auf sie aufmerksam machen. Sie erhalten nach Abschluss eine Zusammenfassung der Ergebnisse und gehören zu den Ersten, die das Programm in der betrieblichen Gesundheitsförderung einsetzen können. Eine kurze Projektbeschreibung und ein Aushang zur Weitergabe stehen gerne zur Verfügung.

Die Teilnahme bleibt eine persönliche und freiwillige Entscheidung. Arbeitgeber, Kammern und betriebsärztliche Dienste erhalten keine personenbezogenen Daten oder Einzelergebnisse.